Bacak i?ler? sonras? belli belirsiz egzersizler ve hekim taraf?ndan referans edilen hareketler savsaklama edilmemeli, baca?? ve i?ler bölgesini zorlayacak korkulu egzersizlerden ise kaç?n?lmal?d?r.Bacak vecas?na ne iyi has?lat saf yöntemler neler olabilir denince akla sadece saf evet?lardan faydalanmak has?lat!Yanl?? al??t?rma formu: Her kas gr